jak brać kreatynę

Mam Pytanie Kupiłem niedawno Kreatyne 400kap + Glutamine T6 300kap jak mam to brac pomozecie???

Witam Zakupiłem mass xxl i kreatyne jak zjem go to moge od razu zaczac brac bialko czy trzeba zrobic jakas przerwe?

Witam jak najlepiej brać N.O. Xplode caffeine free , Kreatyne monohydrat i jabłczan prosze o rozpisanie :) z góry dzięki

mam kreatyne w proszku do tego dextro i odzywke. Mam pytanie jak to wszystko mam brac?

cze! chche kupic kreatyne TCM ! Jak ja brac i z czym? kupic do niej monohydrat czy nie?

Witam.Kiedy najlepiej brać ta odzywke zakładając ze stosuje się kreatyne wraz z białkiem rano jak i po treningu .

mam pytanko posiadam kreatyne cm3 treca nitrobolon i s.a.w. jak to brac.bo wszystko w proszku?jeszcze mam bcca i gainera

Otóż kupiłem kreatyne unsa i w środku nie było miarki. Na opakowaniu pisze żeby brać 5 gram, jak to wyskalować?

jak mam tom kreatyne brać ile kapsułek i po jakim czasie będzie efekt widoczny? czy są jakieś skutki uboczne .

chce brać tą kreatyne, co o niej sądzicie ? brał ją ktoś i jak. królik

Witajcie polecacie tą kreatyne? Jak ją brać i o jakiej porze? Można ją polykac normalnie?

Witam kupiłem stack Na No Vapor i jakas kreatyne CEO od cybera jak to brać ???

mam kreatyne w kapsach jak ja brac ile kaps dziennie wie ktos ??

Jaka kreatyne polecacie i jak stosować i z czym najlepiej brac ? :)

mam carbo,proteiny,anabolic i kreatyne, jak to brać?

no tak 4 gramy ale jak naraz? rano i wieczorem? jak mozesz to napisz mi jak brac kreatyne + hmb + carbo dokladnie ile gram i o jakich porach z gory dziekuje

[...] jeżeli chodzi o wsparcie organizmu sportowca. Jej zastosowanie jest dość szerokie, gdyż wykazuje działanie wspomagające budowanie masy mięśniowej, siły, wytrzymałości, jak i wydolności mięśniowej. Dzięki temu sportowcy wszelkich dyscyplin interesują się wsparciem kreatyną, gdyż sprawdza się ona praktycznie w każdym sporcie. Mało tego, [...]

Weź Kreatynę, przecierz nadmiar i tak wyszczasz więc nie obawiaj się o nic. Musisz tylko się dowiedzić jak brać kreatynę, przez jaki okres, jaka powinna być przerwa między cyklami i ułożyć sobie dobry plan treningowy. Przez pierwsze 5 dni bierz po 20g lub 25g dziennie (faza ładowania) przez następne 3 dni bierz po 15g dziennie przez następne 22 [...]

"coraz madrzejsze pytania zastanawiam sie czy wy nie macie powazniejszych problemow wartych poruszenia na forum?" a w jakim dziale jesteśmy powiedz mi? to wg Ciebie mądrzejszy jest 345346367 temat pt "jak brać kreatynę?" to lustro jest zwarte ~150zł, także traktuję ten temat BARDZO poważnie panowie, dzięki za rady, pewnie [...]

Wiem jak brac kreatyne pytalem jak te 3 suple najlepiej ze soba polaczyc